Usia 6–12 bulan merupakan fase penting tumbuh kembang anak, saat organ-organ tubuh anak dengan pesat. Untuk mendukung proses tumbuh kembang yang optimal, Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) perlu diperkenalkan mulai usia enam bulan. Ini disebabkan kebutuhan energi dan zat gizi anak pada usia tersebut tidak lagi dapat sepenuhnya dipenuhi ASI saja.

Bagaimana MPASI Pertama yang Baik Untuk Bayi?

Mengingat anak baru pertama kali mencicipi hal baru selain ASI, pemilihan MPASI menjadi sangat penting. Menurut Kementerian Kesehatan, ada beberapa syarat MPASI yang baik.

1. Pastikan menu MPASI memenuhi kebutuhan gizi si kecil. MPASI yang baik mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal.
2. Olah MPASI secara higienis dan steril untuk mencegah kuman dan bibit penyakit masuk ke pencernaan anak. Pastikan alat-alat untuk membuat MPASI dicuci dengan bersih.
3. Berikan MPASI secara teratur dan tepat. Hindari memaksa anak menghabiskan MPASI jika anak menunjukkan tanda-tanda kekenyangan. 

Apa Saja Contoh MPASI Pertama Untuk Bayi?

Menu MPASI yang Anda berikan akan membentuk pola makan anak. Untuk itu, penting untuk menjaga MPASI agar bernutrisi, namun tetap lezat. Berikut beberapa contoh MPASI yang bisa Anda ikuti:

1. Buah yang dihaluskan, seperti pisang dan alpukat tumbuk.
2. Sayuran tumbuk, seperti labu dan kentang tumbuk.
3. Sereal dan biskuit bayi. Namun, pastikan sereal dan biskuit yang diberikan dihaluskan dan tidak mengandung gula, garam, serta pengawet tambahan untuk menghindari risiko diabetes dan obesitas pada anak.

Apabila anak telah mampu menelan makanan-makanan tersebut, maka tekstur MPASI dapat dinaikkan. Anda bisa memberikan jenis-jenis makanan ini untuk mendukung tumbuh kembang si kecil: 

1. Daging tumbuk
2. Ikan yang dihaluskan
3. Telur ayam
4. Kacang-kacangan tumbuk 

Konsultasikan MPASI Pertama Anak Anda

MPASI penting untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal. Apabila Anda memiliki keraguan tentang MPASI yang harus diberikan, jangan sungkan untuk hubungi dan konsultasi dengan ahli di WhatsApp Keluarga Berimun!

Hubungi nomor 0821 4274 9707 atau klik link di bawah ini:

Konsultasi gratis dengan Keluarga Berimun